2024.03.29
今日の午後も脇の下がなんか疲れてて
筋肉が眠いよ眠いよとボヤってる(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ
何でやねん
このボヤキに負けてソファー
で横になってました。
解った
老化防止に体操したんだ
全身を雑巾絞るようにねじる体操。
それが中途だから疲れた
💨
やっぱり毎日やらんといかんです💨
両足は肩幅に開いて、膝を絶対に曲げない。
腰から上は垂直に。
両腕は伸ばして後ろに回す。
右に、左においっち
２、３，４。
これを立って足も曲げすにねじるんです
わたしは難病発病のあとのリハビリでは
これと足首を回す練習、
階段の昇降で
全身立ってどこでも歩けるようになったので。
一番楽で楽しくて、
朝から晩まで続けてました
お陰で礼拝の聖歌隊
でも鍛える体操は嫌い
だったのに
嫌いではなくなったです
問題になってた小林製薬の紅麹、
健康に被害を及ぼした可能性の物が見つかった
ようですね
長年の信用ある会社なので、
扱いが雑だったとは考えにくいけど、
まだよく調べないといけないです。
早く結果が判って欲しいですね
小林製薬サプリに「プベルル酸」が含有 厚労省発表、毒性など調査：朝日新聞デジタル
韓鶴子総裁殿、やっぱりね。
日本
からの金
むしり、
何としてもやりたいようですね。
日本の先祖の怨みを
何としても取ってあげたいらしいです😅
これ
は名前もプロフィールも明かしてないけど、
内部の深い所にいなければ
知ることの出来ない事を発信してる方です
緊急警告⚠️緊急警鐘！ 3月下旬から韓国本部、韓国の韓鶴子総裁の指示で、緊急3日路てい。 | ヨンギ
早速ひとり頭100万円１カ月に５億円、
１年間に60億円持ってくるように指示が出たと。
手持ちならどこにも証拠を残さないので。
被害者さんへの弁償も統一教会で活動した人たちへの
老後の保障もさせないつもりか😅
はてさてどうなるやら
┓(´～｀)┏
うちのダイニング
、
雑誌
の挿入ではないですよ
写真はわたしが韓国
で撮った永楽教会
です。
次々に雑草が変わる隣の花壇、
去年まではドクダミ
、今年は何かな
食べられるかな
巣鴨に行こうとしたら方向間違えて
逆に乗ってE-CAFE
ならばここにしかない
桜チーズケーキ
と甘酒ティーラテ
です。
わたしたちはまずはロシア
側の
このような人命を省みない行動を忘れては
なりません
戦争
を決意したプーチンは人権に対して
こんな事をする人だということを
を騙して激戦地に送った事。
を死なせたこと。で勝ってると見せるために
して
海外にいるウクライナ人男性は、
軍の登録書類を提出することによってのみ
新しいパスポートを取得できるようになります。
領事サービスの提供制限は
当面解除されていますが、
運転権の制限が復活する可能性があります。
人民代議員によると、
Verkhovna Radaは4月中旬までに
動員の引き締めに
関する法案の検討を開始する必要がある。
ウクライナ・セイチャス
今帰国するならば軍に登録してくださいと
言う意味かな。
登録してもまだ徴兵とは言ってません。
でも、
いつでも狙われる可能性はあるしね。
