2023.08.23
今日は両足のふくらはぎがジワジワ痛くて
布団
に潜ってました
忘れてました
、この連続猛暑で。
レッグウォーマー
履くのを。
自律神経の痛み
です。
痛みが両足ってのは立つ時に一苦労要りますね。
ソファー
は1999年に結婚したときに
パブロ
が正座できないってんで即買って
今のは何台目かなあ
革が破れても使ってる、ベッド
にできる
(結局する機会ないけど)優れ物です
だから痛い時には重宝します
あとね、わたしの考えた優れ技をここで紹介しちゃおうかな
寝るのは敷布団なんだけど、
そこから起きるときに痛くない足を直角にピンと上げて、
両手で太ももを囲い、
足をそのままバーンと降り下げて
テコの原理で体を起こすんです
ホント、楽ですよ。痛み全然無し
2017年に膠原病発病で入院したときに
自分でこのやり方を見つけました
そしてベッドから立つときは
降り下げた勢いで
体を起こしながら足の裏を床に付けて、スクッと立つ。
夜中にそのまま談話室まで歩いてたこともありました、
寝ぼけて
５年ほど前に下腹部を切った時にも
次の日からこの調子で痛み全く無しで起きて
リハビリできました。
その時は「手術の次の日からリハビリ始めなさい。」
と言われて、
他の人たちは激痛と戦いながら起き上がってたけど、
わたしは何の苦痛も感じずに済みました。
彼女たちに「やってみたら
」と勧めたけど
恐かったみたいです。
試しにそれをせずに普通に
ベッドから起きようとしたら
痛かったー激しく痛かったー
新参者のもち君
でーす。
YouTubeの人気者もちまる様にあやかりました。
同じスコッティシュホールドです。
インド美人さんが３人で写真撮り合ってました。
今日の夕暮れ雲
何となくおどろおどろしい色です。
竜が口を開けて右上見てるみたい
⚡⚡第47旅団の兵士はロボティーノに行き、
ブレドリー歩兵戦闘車で民間人の避難を組織しました
-マリアール
私たちの戦闘機(戦闘員のこと)は
計画的な戦闘作業とユニクトザユットヴラガを実行します。
ロシアに対応して、彼らは継続的に
大砲からロボティーノを撃ちます。
戦いは続きます。
ここまで迎えに来れるようになったのを
おばあさんは喜んでます。
Украина Сейчаs 
サービスプラネットラボは、
ロシアの飛行場「ソルツィ」からの衛星画像を公開しました。
8月19日、未知のUAVがロシアのTu-3M3(戦闘機の名称)が拠点を置いていた
軍用飛行場を襲ったことを思い出してください。
以前は、少なくとも1機の敵機が損傷していました。
UAVはロシア
のパルチザンの攻撃ドローン
です。
